手荒れの現状報告!

山本裕之

奈良市 高の原 高の原中央病院前 閑静な住宅街に佇むオシャレな美容室ビーハイブス 香草カラー 縮毛矯正 イチゴカラー デジタルパーマカット ヘナ


こんばんはー

まだまだ暑いですね;^^;
富士山に積雪が観測された、2週間前の方が気温低かったんじゃ
ないですか!

手荒れの現状は・・・・・
だいぶ良くなってきました^^

今日の仕事は久しぶりに手の傷みを気にしないで
働く事ができましたよ!  90日ぶり・・・・

今回の手あれは久しぶりに辛かったです・・・
空気以外、接触するものすべてに傷口が反応してました・・・
7年ぶり位にここまで荒れた気がします・・・

自分なりに何で手荒れするのかを考えてみました!
*疲れ(頑張りすぎ・・・)
*ストレス(イライラ)
*冷たい飲み物を飲み過ぎて身体を冷やした(お茶、ジュース
  ビール、夏場はシャワーだけですましてた)
*寝不足
こんな感じですかね・・・・

未病の領域ですが、身体の免疫、抵抗力が下がり
弱い場所に炎症として症状がでたんでしょうね;^^;

ここ、数週間治療としてやってること・・・
*早く寝る(7時間以上)
*風呂に入る
*飲食は温かいもの
*バランスの良い食生活や良かれと言われる食材
 (納豆、オクラ、山芋)
*少し早く帰る様にした
*漢方薬を欠かさず服用
*ステロイド剤で傷口をしっかり保護し絶対に手を掻かない
  様にした
*お酒は飲まない

この行為を続けてたら、だんだん身体の免疫が出来て
きたんでしょうね、徐々に傷口の汁が止まり
薄皮がはってきて
回復の兆しがだいぶ見えてきました!
多分、今週を上手く過ごせば山は越えるでしょう^^

たかが手荒れなんですが、手を使う仕事でちょっとでも
痛かったら本当に辛いんです・・・

久しぶりにこの嫌な手荒れをして思った事は
やっぱり健康が1番ですね・・・
身体が良い状態じゃないと、気持もついてこないですね。

健康自己管理は本当に仕事の一つですねぇ^^

少し元気になったので、久しぶりに練習してみました^^
無理し過ぎず、上手くなっていきますねー

今日もGOOD JOB!なビーハイブスでした^^
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