最近、手荒れで辛い日々を過ごしています;^^;

山本裕之

奈良市 高の原 高の原中央病院前 閑静な住宅街に佇むオシャレな美容室ビーハイブス 香草カラー 縮毛矯正 イチゴカラー デジタルパーマカット ヘナ


こんばんはー

富士山も積雪が始まりましたね!!

この辺りも大分涼しくなり、やっとこさクーラーをつけなくても
良い時間がふえてきました^^
嬉しいです^^

最近、手荒れが酷くなってて辛い時間をすごしています;^^;
でも、だいぶ治ってきます・・・もうひとふんばりで完治します!
大丈夫です!!

何故手荒れをするのか?
僕の場合は体の疲労が溜まってくると、免疫と治癒力が
低下して、弱い所(手)に症状としてでます・・・

20代の時、非常に悪い時期が数年続きました。
良いと言われる皮膚科に色々いきました。
抗生剤、ステロイド剤 飲み使い続けましたが
でも、良くなりませんでしたねぇ・・・

藁をつかむ思いで漢方薬に変えました。
そして漢方の先生が言う通り生活スタイルを規律正しく
見直し食事、睡眠、などなど色々気をつけました。

すると今までぐずぐずしてた手荒れが半年くらいかけて
徐々に良くなりました。 そして完治しました。

その経験をして感じた事は、やっぱり未病の時に
気を付けやなアカンとおもいました。

その後、以前よりひどく手荒れをすることは無くなりましたが
疲れやストレスが溜まったりしたら、
たまに手荒れの症状がでます。(昔の様に酷くなりませんが)

今回も思い返せば、ここ1年位ちょっと頑張り過ぎてた
様な気がします。 身体に疲労が蓄積されてるんやろうな
とおもいましたね。

仕事量は減らすつもりはないですが
すぐ出来ることは、冷たい飲み物は止め(体を冷やさないように)
もちろんお酒も止め、食事も体力をつける為にめっちゃ食べ
バランスの良い食材に気を付けています(納豆、オクラ、山芋など
ねばねばする食材はやはり良いです)

これを、機会にお酒も少し控えようかなっておもいます^^
睡眠時間も7時間はとりたいです・・・

でも、治ると忘れてしまいます・・・

こう思うと、少し悪い所がある方が規則正しい生活になり
身体的には健康でいれるかもしれないですね^^
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今日もGOOD JOB!なビーハイブスでした^^