山本裕之

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こんばんはー

富士山も積雪が始まりましたね！！

この辺りも大分涼しくなり、やっとこさクーラーをつけなくても

良い時間がふえてきました＾＾

嬉しいです＾＾

最近、手荒れが酷くなってて辛い時間をすごしています；＾＾；

でも、だいぶ治ってきます・・・もうひとふんばりで完治します！

大丈夫です！！

何故手荒れをするのか？

僕の場合は体の疲労が溜まってくると、免疫と治癒力が

低下して、弱い所（手）に症状としてでます・・・

20代の時、非常に悪い時期が数年続きました。

良いと言われる皮膚科に色々いきました。

抗生剤、ステロイド剤　飲み使い続けましたが

でも、良くなりませんでしたねぇ・・・

藁をつかむ思いで漢方薬に変えました。

そして漢方の先生が言う通り生活スタイルを規律正しく

見直し食事、睡眠、などなど色々気をつけました。

すると今までぐずぐずしてた手荒れが半年くらいかけて

徐々に良くなりました。　そして完治しました。

その経験をして感じた事は、やっぱり未病の時に

気を付けやなアカンとおもいました。

その後、以前よりひどく手荒れをすることは無くなりましたが

疲れやストレスが溜まったりしたら、

たまに手荒れの症状がでます。（昔の様に酷くなりませんが）

今回も思い返せば、ここ1年位ちょっと頑張り過ぎてた

様な気がします。　身体に疲労が蓄積されてるんやろうな

とおもいましたね。

仕事量は減らすつもりはないですが

すぐ出来ることは、冷たい飲み物は止め（体を冷やさないように）

もちろんお酒も止め、食事も体力をつける為にめっちゃ食べ

バランスの良い食材に気を付けています（納豆、オクラ、山芋など

ねばねばする食材はやはり良いです）

これを、機会にお酒も少し控えようかなっておもいます＾＾

睡眠時間も7時間はとりたいです・・・

でも、治ると忘れてしまいます・・・

こう思うと、少し悪い所がある方が規則正しい生活になり

身体的には健康でいれるかもしれないですね＾＾

今日もGOOD　JOB！なビーハイブスでした＾＾